Der Strand hat mich schon immer fasziniert. Ich war in meinem Leben schon an vielen Stränden, von den Sanddünen in Nordkalifornien über die felsigen Strände Floridas bis hin zum weichen Sand der Bahamas. Ich habe sogar schon mehrere Tage am Stück am Strand gezeltet. Aber der Ozean hat etwas an sich, das mich mit der Erde und der Natur im Allgemeinen verbunden fühlen lässt.
Ich kann es nicht erklären. Es ist einfach ein Gefühl. Das Wasser ist so sauber, und die Sonnenuntergänge sind so schön. Die Wellen sind sanft und beruhigend, und sie wecken Erinnerungen an meine Kindheit. Das Meer hat etwas so Beruhigendes an sich, und ich fühle mich dort in meinem Element.
Und ich glaube, das hat etwas damit zu tun, dass ich das Meer so sehr liebe. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich in San Diego geboren wurde, aber ich habe mich schon immer wie ein Meeresmensch gefühlt. Ich weiß noch, wie ich als Kind an den Strand ging und stundenlang Löcher in den Sand grub, um dann in den Wellen zu spielen. Wir saßen am Strand mit Strandzelt, Stehzelt und Pop Up Strandmuschel. der Meine Mutter musste mich vom Wasser wegzerren, aber ich habe es geliebt. Und das tue ich immer noch.
Ich habe es auch immer geliebt, zu schwimmen. Auch wenn ich nicht mehr so oft schwimmen gehen kann, genieße ich es immer noch. Ich liebe es, im Wasser zu sein. Es fühlt sich gut an.
Aber im Laufe der Jahre ist mir aufgefallen, dass Menschen, die in der Nähe des Meeres leben, gesünder sind als diejenigen, die im Landesinneren wohnen. Warum ist das so? Nun, ich weiß es nicht genau. Aber ich denke, es könnte etwas mit der frischen Luft und dem sauberen Wasser zu tun haben, das vom Meer kommt.
Vielleicht ist es einfach das Gefühl, dem Meer näher zu sein. Vielleicht ist es die Tatsache, dass man vom Rauschen der Wellen umgeben ist. Oder vielleicht ist es die Tatsache, dass der Ozean einen näher zu Mutter Natur bringt. Was auch immer es ist, ich glaube, es hat etwas damit zu tun.
Ich glaube auch, dass es etwas mit der Tatsache zu tun hat, dass die meisten Strände ziemlich nah an den Städten liegen. Menschen, die in der Nähe des Meeres leben, haben also in der Regel leichten Zugang zu Geschäften und Restaurants, was bedeutet, dass sie sich eher gesund ernähren. Außerdem gehen sie eher regelmäßig spazieren, was ihnen hilft, fit und schlank zu bleiben.
Wenn Sie also in der Nähe des Meeres leben, sollten Sie sich fit halten und regelmäßig Sport treiben. Machen Sie einen Strandspaziergang oder gehen Sie joggen. Achten Sie nur darauf, dass Sie es draußen tun. Sie wollen ja nicht von der verschmutzten Luft krank werden.
Wenn Sie aber im Landesinneren leben, sollten Sie versuchen, sich irgendwie in Form zu bringen. Wenn du in einer großen Stadt lebst, mach einen Spaziergang in deiner Nachbarschaft. Gehen Sie wandern. Suchen Sie sich ein Fitnessstudio. Wenn Sie das Glück haben, in einer Kleinstadt zu leben, versuchen Sie, die Straße hinunter zum örtlichen Park zu gehen.
Sorgen Sie einfach dafür, dass Sie in Form kommen. Sie werden es Ihnen später danken.
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